シーズライト中里智英子の沖縄でライター業

揚げ物、焼き物、煮物、小鉢など、お好みのおかずをチョイス。

ダイエットを終了したとたん外食。
いけないと思いつつも
仕事柄、外食は避けられません。

でも、今までのように食べたいもの、
思いついたままの外食ではなくなってきているような…。

今回、「まいどおおきに食堂」を選んだのも
なるべくカロリーが低い外食をと考えてのことでした。

メニューは揚物、煮物、焼物、小鉢など
おいしそうなおかずがいっぱい。

入り口から厨房越しにズラリと並ぶおかずは
「（トシ＆タカ風に）戦略か」と思わせる並び。
まず匂いで誘う、揚物類が並んでいます。

思わず手に取りそうになるのを、グッと堪えて
１、肉は魚に
２、ご飯は、中より小盛り
３、汁ものは、とん汁よりお味噌汁
４、もう一品は、じゃがいもより大根に

とカロリーを考えたチョイスになっていました。ヨシヨシ。おりこう！

でも取り過ぎるとダメですね。
一品多かったような。

ひと皿ひと皿が安いので、
ついつい取り過ぎてしまいます。
お隣の女性は、さんまの塩焼きに酢豚。
二食分手にしていたことを悔やんでいました（苦笑）。